Haizea
Garrido
Montoro

Sobre mí

Grado en Psicología y Máster en Psicología General Sanitaria · Nº Colegiada 34612

Soy psicóloga y mi trabajo se centra en acompañarte si buscas comprenderte mejor, gestionar lo que te ocurre y construir un equilibrio estable en tu día a día. Creo firmemente que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino una muestra de valentía y de compromiso con el propio cuidado emocional.

Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un enfoque práctico y avalado científicamente que nos ayuda a entender cómo tus pensamientos influyen en lo que sientes y en cómo actúas. A partir de ahí, vamos incorporando herramientas claras y aplicables que favorezcan cambios reales en tu vida cotidiana.

A lo largo de mi trayectoria he trabajado con diferentes situaciones: ansiedad, estrés, autoestima, dificultades en las relaciones, adicciones y momentos de cambio vital.

Para mí es importante que las sesiones sean un espacio seguro, donde puedas expresarte sin miedo a juicios y con la tranquilidad de que cada vivencia será respetada. Sé que cada proceso es único y que no siempre resulta sencillo abrirse; por eso adapto el ritmo y la manera de trabajar a lo que tú necesites.

También cuento con sensibilidad hacia la diversidad, en especial hacia el colectivo LGTBIQ+. Esto significa que, si formas parte de él, encontrarás un espacio en el que tus experiencias no necesitan ser justificadas ni sobreexplicadas, porque parto de un conocimiento previo y de un compromiso real con la inclusión y el respeto.

Mi manera de acompañarte combina la profesionalidad con la cercanía: escucharte con atención, validar lo que sientes y, al mismo tiempo, guiarte con pasos concretos hacia tus propios objetivos.